Ежегодно 31 мая отмечается Всемирный день без табака.
Курение — это одна из самых пагубных привычек, которая вошла в повседневную жизнь большого количества населения. У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова.
Помимо самого курильщика страдают и те, кто находятся рядом — так называемые пассивные курильщики.
Никотин влияет на весь организм. Основное его отрицательное воздействие испытывает дыхательная система. Табачный дым раздражает слизистые ротовой полости, носоглотки, гортани. По этой причине курильщика постоянно беспокоит сильный кашель. Никотин, смола и прочие канцерогены приводят к развитию у человека злокачественных опухолей.
От никотина ухудшается зрение. От компонентов смесей страдает сердечно-сосудистая система и пищеварительный тракт.
Одной из форм вреда от табакокурения на организм человека является ухудшение состояния репродуктивной системы. У представителей обоих полов отмечается ослабление сексуального влечения. У курящих женщин на 60% повышается риск развития бесплодия. Табак опасен и для ребенка при беременности. У новорожденных возрастает вероятность внезапной гибели в первые месяцы жизни. Они заметно отстают в развитии от сверстников.
В список того, чем может быть опасно табакокурение для здоровья человека, входит:
• повышенный риск внезапного инсульта и инфаркта;
• ухудшение памяти;
• ослабление иммунитета;
• отрицательное воздействие на цвет кожи и ее общее состояние;
• разрушительное влияние на костную ткань;
• оказание негативного эффекта на функционирование почек, печени, мочевого пузыря.
Среди основных мероприятий, которые способны предотвратить привыкание к курению табака, можно выделить:
— активные занятия спортом: все, кто ходит на спортивные занятия, знают, как важно сохранять чистыми лёгкие, как снижаются результаты тренировок и соревнований в случае курения;
— высокий уровень занятости, который не позволяет сформировать вредную привычку.
Будьте здоровы и помните, что Ваше здоровье — в Ваших руках!
